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喝酒助興绽昏，無論應酬或是喜宴都少不了。日常生活中俏脊，我們比較常見的主要有啤酒和白酒全谤，那么不少人經(jīng)常喝的這兩種酒，究竟哪一種更傷身呢爷贫？
啤酒认然、白酒，哪個更傷身
啤酒是茶之后世界上消耗量排名第三的飲料惯篇，它是一種低濃度酒精飲料反俱，其中含有的酒精量少，因此適當飲用可以起到活化血管辱囤，對身體健康有一定好處炸一。
但因為啤酒乙醇含量少，所以喝啤酒不易醉牢介，也難以控制好量校槐，更容易讓人產(chǎn)生依賴性。如果發(fā)展為長期酗酒泳厌，還可能會引起脂肪肝另焕。
不少人都知道白酒養(yǎng)生的說法，每天喝一點白酒有助益壽延年起驱。適當?shù)陌拙瓶梢源龠M血液循環(huán)惦鄙，并刺激胃液與唾液分泌，健胃促睡眠鹊获。
啤酒 PK?白酒
總結：
啤酒酒精度數(shù)低喧久，所以不少人自然的以為喝啤酒對身體傷害更凶烦恰；白酒有養(yǎng)生功效师抄，所以也有人覺得白酒更好漓柑。事實上，任何不談劑量的對比都是“耍流氓”叨吮。
如果在相同攝入量的前提下辆布，白酒度數(shù)比啤酒高，對腸胃和肝臟造成的負擔更大茶鉴，所以白酒的傷害大于啤酒锋玲。
如果在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒相當于3~5瓶8~12°的啤酒涵叮，此時啤酒的飲用量比白酒要多惭蹂，對應的水分與熱量也更高，一次性攝入容易引起機體功能紊亂割粮。這樣看來盾碗，顯然喝啤酒的傷害要更大。
下酒菜舀瓢，不可隨意吃
如果適當喝酒廷雅，又有點好菜，心情舒暢往往會收到意料之外的好處瓣车。那么唆逻，喝酒的時候，是想吃什么就隨便吃的嗎菠贡？
不少人會覺得喝酒時唇墅，只是酒會對身體造成影響，殊不知有時選不對下酒菜睛至，也會加重對人體的傷害特奇。
一口咸肉一口酒，雖然滋味綿長治部，實則暗藏健康隱患凫体。因為腌制的咸魚、香腸抡悼、臘肉等食品中含有亞硝胺卿俺，這類物質與酒精反應不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害篮烈，所以颜说，喝酒時不宜過多食用腌制食品。
涼皮汰聋、涼粉加工時會加入明礬门粪。因明礬和酒精都需要肝臟分解喊积，因此一起食用會加重肝臟負擔。另外明礬還有收斂作用玄妈，會減緩血流速度乾吻，延長酒精在血液中的停留時間，這樣一來也會增加酒精對人體的傷害拟蜻。
碳酸會讓胃部脹大绎签，從而加快了酒精的吸收。因此喝酒時不宜同喝碳酸類飲料酝锅。
愛吃夜宵的人總會選擇烤串配啤酒诡必，一口氣吃下很是過癮。需要注意的是搔扁，食物經(jīng)過燒烤不但會損失脂肪爸舒、蛋白質等營養(yǎng)成分，還容易產(chǎn)生致癌物苯并芘遇冶。當飲酒過多而使血鉛含量增高時材又，燒烤食物中的上述物質與其結合，甚至容易誘發(fā)消化道疾病涧智。
原因：
① 酒精能使消化道血管擴張药屠，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物質極易被人體吸收嫡决。
② 酒精會降低肝臟解毒功能，促使致癌物發(fā)生作用动荚。
③ 酒精還能抑制人體的免疫功能坷疙，加強致癌物的活化。
因此悉通，喝酒擼串要適量涕肪。對燒烤食品更要控制好食入量，建議每周不超過2次滤填，每次不多于100g锌烫。
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，如果喝酒時吃大量胡蘿卜认扼，容易產(chǎn)生肝毒素誘發(fā)肝的問題啸盏。
飲酒后千萬不能服用頭孢類藥物，因為酒精會與頭孢作用骑祟，身體可能會產(chǎn)生中毒反應回懦。如果身體不適正在服藥，建議間隔7天以上次企，等藥物代謝完后再喝酒怯晕。
用這類藥時也別喝酒：
硝咪唑類潜圃、呋喃類、磺脲類降糖藥如氯磺丙脲舟茶、達美康谭期、甲苯磺丁脲（D860）、優(yōu)降糖吧凉、苯乙雙呱隧出、華法林、三氟拉嗪客燕、妥拉蘇林鸳劳、胰島素等。
搭配新鮮蔬果更適宜
酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與张鸟，酒的酒精度數(shù)越高念澜，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故需及時補充牌度。新鮮蔬菜禾样、鮮魚、瘦肉揖蜒、豆類怨瑰、蛋類等均可作為佐菜。
有的人只喝酒不吃菜升诡，這樣也會使肝臟受傷惨琼。從保健角度來說，酒的醇度越高页函，越需要蛋白質豐富的菜涧馋，這也是喝酒的一個竅門。
市面上的保肝藥中含有蛋氨酸和膽堿成分庭四，而牛肉蚜懦、雞肉、魚以及其他動物性食品和大豆制品中橡疼，也含蛋氨酸和膽堿援所。因此，吃這些食品對肝臟有保護作用欣除。
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另外住拭，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時吃些呈堿性的食物历帚，如蔬菜废酷，可以中和酸性，從而減輕肝臟負擔抹缕。
由于酒本身的利尿作用澈蟆，加上菜肴中的鹽分增加了血液濃度墨辛，所以酒后容易產(chǎn)生渴感。這時如果過于頻繁的喝水趴俘，對肝臟也不利睹簇。
最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性寥闪，水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒太惠，同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑椭梁，從而減少對肝臟的傷害逼读。
