眾所周知脸狸，葡萄酒不僅口感怡人引笛，更因含有益的抗氧化物質(zhì)被稱(chēng)為世界上最健康的飲料篙耗，適量飲用具有很好的養(yǎng)生效果类埋。但是想要發(fā)揮它最好的養(yǎng)生功效取铃，掌握正確的飲用時(shí)間尤為重要向瓷。那么什么時(shí)候飲用葡萄酒最養(yǎng)生呢业踢？
關(guān)于喝酒時(shí)間的選擇，小編一般建議兩個(gè)時(shí)間段：
午后
01
一般來(lái)說(shuō)长笋，喝紅酒的最佳時(shí)間是在每天下午2點(diǎn)以后斩憾。
因?yàn)樵谏衔纾亲又械氖澄飼?huì)比較少枷此，這時(shí)你的身體正在迫切的想要吸收養(yǎng)分，如果此時(shí)喝酒的話纸藕，酒精很容易被身體吸收臣锣，使血液中的酒精濃度迅速升高，對(duì)身體器官造成較大傷害冗炊。而中午吃完午飯蔬设，身體各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常，此時(shí)再喝酒知援，便不會(huì)出現(xiàn)這種損害身體的情況次瓣。
所以，每天下午2點(diǎn)以后飲酒會(huì)比較安全健康星自。這也是為什么品酒會(huì)一般都在下午進(jìn)行憾擒。
此外，空腹塑崖、情緒激動(dòng)時(shí)也不宜飲酒七冲。
睡前
02
睡前飲酒一直都是促進(jìn)睡眠的有效方法之一。少量的酒精會(huì)對(duì)大腦起抑制作用规婆，可以使人昏昏欲睡澜躺。除了酒精有助于睡眠以外，葡萄酒中含有一種褪黑素抒蚜，這是一種睡眠輔助激素掘鄙，也可以有效幫助睡眠。
褪黑素是大腦中分泌的一種物質(zhì)，它可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期操漠，使不正常的睡眠情況得到改善收津。
晚上褪黑素分泌旺盛，你便會(huì)昏昏欲睡颅夺；早晨褪黑素分泌停滯朋截，你也就睜眼醒來(lái)。
所以睡前喝一杯紅酒吧黄，既可以舒緩身體壓力部服、調(diào)節(jié)情緒，還能輔助睡眠竖沦，好處多多胎融。
但一定要注意，小酌即可舍屠！喝得太多反而會(huì)影響睡眠質(zhì)量美怪，并且損害身體健康，所以胸牲，切莫貪杯哦蒸咏！
人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克蝉蛙。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下悬坎。所以個(gè)人建議每天2至3杯為佳，如果酒量不好可以減少傅笨，但不建議加量伸义。
男士體液偏多而且容易出汗，能夠代謝更多的酒精篮啦。女士體液少胯恤，所以不適合多喝。而且據(jù)說(shuō)绰姻，重的人比輕的人能喝得多些枉侧；東方人和西方人承受酒精的能力也是不同的。
在此龙宏，編者不建議嬰兒和兒童飲用各種酒精類(lèi)的飲品棵逊。因?yàn)樗麄兊男呐K尚未完全發(fā)育，酒精會(huì)對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生傷害银酗。還有辆影，孕婦和開(kāi)車(chē)的人不適宜喝任何酒精性飲品。
在中國(guó)黍特，喝酒是與吃飯分不開(kāi)的蛙讥，那在喝酒的時(shí)候锯蛀，吃點(diǎn)什么好呢？
編者建議選擇高蛋白和含維生素多的食物次慢。如新鮮蔬菜旁涤、鮮魚(yú)、瘦肉迫像、豆類(lèi)辙炒、蛋類(lèi)等。這些食物均有助于代謝薇兆，是酒類(lèi)的絕佳搭配牌君。
注意，切忌在喝酒時(shí)吃咸魚(yú)肯矾、香腸截剩、臘肉，因?yàn)榇祟?lèi)熏臘食品含有大量色素與亞硝酸鹽界赦。亞硝酸鹽與蛋白質(zhì)類(lèi)物質(zhì)結(jié)合诬忱，形成亞硝胺，亞硝胺會(huì)溶解在酒精里焰箩，隨著酒精被人體吸收疚编，亞硝胺是較強(qiáng)的致癌物，持續(xù)的少量攝入和一次性大量攝入都會(huì)誘發(fā)癌癥影晋。
所以骑跳，編者在此特別提醒大家：切忌在喝酒的時(shí)候食用熏臘類(lèi)食品。
看了那么多怒医，還在等什么，520開(kāi)瓶紅酒暢飲吧奢讨！
