經(jīng)常在一些影視劇里會看到一些人，睡前喝一點酒拥娄，然后陷入沉睡，一覺到天亮咧虎，還表現(xiàn)出睡的很好的樣子。
在有些人的認(rèn)知里计呈，也會形成一種喝酒好像會有利于睡眠的認(rèn)知砰诵，巧爸有段時間也感覺睡前喝杯紅酒很好睡
但是，到時喝紅酒對于睡眠的效果會是怎么樣的呢捌显？
介紹周圍一個朋友的案例
王先生因為喝酒助眠患上了嚴(yán)重的酒精依賴癥茁彭。之前王先生因為工作原因，壓力問題晚上不好入睡扶歪，整夜失眠理肺，焦慮，后來聽說喝紅酒有助于睡眠善镰，于是開始每天喝一小杯妹萨，發(fā)現(xiàn)，還真是，第一晚第二晚..第七晚每天喝一小杯很好睡剃杯，但是兩周以后感栋，喝一杯紅酒助眠的效果沒有以前好了，于是從一杯增加到兩杯到四杯慧男，到三個月后的一瓶，甚至慢慢一瓶都沒有效果了乐玛，于是改為喝白酒比摆，一年后每天晚上必須喝一斤的白酒，三年后要3斤白酒的量纪立，甚至發(fā)展成為早上起來就必須要喝酒休台，形成了酒精依賴。王先生一開始但是吃安眠藥成癮胰肆，到了后來變成酒精成癮
酒精成癮治療起來極為復(fù)雜征啦，比失眠治療難百倍以上，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)死亡現(xiàn)象桦闪。所以侠坎，提醒大家，千萬不要飲酒助眠
也趕緊告訴自己裙盾，睡不著实胸，千萬別聽信別人說紅酒可以助眠這樣的話
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